孕妇怎么才知道胎儿缺氧了，胎心一会低一会高是征兆之一

胎儿缺氧的症状主要表现在胎动上，在缺氧早期主要是胎动频繁，甚至每小时超过10次，到了缺氧晚期就会出现胎动减少，甚至不动。除了这种症状，胎儿缺氧在腹中还会出现羊水浑浊、胎心监护异常等，但只要发现胎儿缺氧，及时治疗才是最关键的。

方法和步骤

怀孕之后，因为对于孕期的未知和对于胎儿的珍惜，所以孕妇在行为上都会小心翼翼的照顾胎儿，也会特别担心胎儿的健康安全，生怕胎儿会出现缺氧这样轻则影响发育重则致命的问题。胎儿在子宫是生活在羊水中的，胎儿是通过脐带从胎盘输送氧气的，胎儿的生存和发育需要足够的氧气，所以当胎儿缺氧的时候，就会出现一些临床表现，具体表现在哪里我们一起来看一下吧！

轻度缺氧

胎心率变高：胎心率在 子宫 内的胎心率是有一定的正常范围的，所有的胎心率都需要在这个范围内。正常情况下，胎儿的心率需要在 120 到 160 次之间。因此，当胎儿缺氧时，胎儿的心率会变得更高，会超过正常范围的最大值，每分钟的胎心跳动次数会高于 160 次；

胎动变得频繁：胎儿在子宫不固定的位置一直没有变化，一般来说，在孕妇怀孕16~20周的时候，可以第一次感觉到胎动，而在接下来的孕周，胎动会随着孕周的增加而变强，到了孕晚期30周以后，胎动会变得有规律。而如果胎儿缺氧，那么在轻度缺氧的情况下，胎儿会因为氧气不足而变得烦躁易动。这会导致胎动变得频繁。

严重缺氧

胎儿心率下降： 因为正常的胎心率是 120 到 160 次，所以当胎心率低于 120 次时，就意味着胎儿缺氧了。而当胎儿缺氧严重时，由于脐带供氧严重不足，血氧含量过低。因此，会使胎儿心跳减慢，胎心率降低；

胎动变少：在孕早期和孕中期，胎动是没有规律的，所以孕妇没有办法判断胎动是否正常，但是孕妇可以从胎动的频率来辨别，相对于前几天，胎动是过快还是过慢。怀孕30周以后，胎动就会变得有规律，如果胎儿出现缺氧的情况，那么胎动就会变得异常，当胎儿处于严重缺氧的情况下，脐带输送的氧气不足，胎儿出于自我保护的行为，就会减少活动，这样孕妇就能感觉或算出胎动变少了。一般来说，如果胎动每小时少于 3 次，12 小时内总胎动次数少于 30 次，就有可能是缺氧了；

羊水浑浊： 一般来说，正常情况下羊水是无色无味、透明清澈的，即使有一些漂浮的光点，也只是胎儿自身脱落的少量皮脂和毛屑组织。但如果胎儿缺氧，那么由于胎儿缺氧会增加肠蠕动张力，使胎儿括约肌松弛，从而出现排便反应。而当胎儿在羊水中排便时会污染羊水，使羊水变得浑浊。

1. 改变体位

如果妈妈采取仰卧位，容易压迫下腔静脉和盆腔静脉，影响回心血量，导致胎儿供血不足。如果采取侧卧位，尤其是左侧卧位，可以改变脐血、子宫、胎儿和骨盆之间的位置关系，缓解脐带压迫，从而改善症状和胎儿缺氧。

2、吸氧

一般情况下，如果医院监测到胎儿缺氧，医生就会要求吸氧，这种方式可以改善产妇的供氧和循环，间接改善胎盘的供氧和循环，从而改善胎儿缺氧，有很多产妇经常去医院吸氧，每次半个小时左右，也比较好操作。

3、及时分娩

如果胎儿尚未足月，胎儿缺氧的情况可以得到纠正，就不必急于分娩，继续治疗，维持妊娠。如果导致胎儿缺氧的情况无法纠正，或者胎儿已经足月，可以及时分娩。

小贴士

总而言之，怀孕后，如果胎儿出现缺氧的情况，一定要及时解决，否则会造成严重的影响！除了以上解决缺氧的方法外，孕妈妈日常还应该适量运动，保持良好的心态，然后减少去密闭空间。需要注意的是，不同孕周或不同情况下，胎儿缺氧的解决方法是不一样的，所以遵医嘱是最重要的。